Guía en español
Ejercicio de valores
Guía en español para familias sobre ejercicio de valores. Aprende qué esperar, qué decir y qué paso concreto puede tomar tu familia esta semana.
Por qué esto importa para tu familia
La adicción no afecta solo a la persona que consume. Cambia la manera en que la familia duerme, decide, gasta, se comunica y confía. Entender ejercicio de valores te ayuda a dejar de reaccionar y empezar a responder.
Qué observar
- Patrones que se repiten cada semana o cada crisis.
- Emociones que la familia calla para no empeorar la situación.
- Decisiones que se toman con miedo, no con claridad.
- Momentos en los que la ayuda sin querer sostiene el problema.
Qué puedes hacer esta semana
- Únete a La Sobremesa del lunes a las 8:00 PM (PT) para escuchar a otras familias y ordenar tus ideas.
- Escribe la decisión concreta que tienes pendiente y llévala al grupo o a una sesión privada.
- Comparte esta guía con la persona de la familia que necesita entender lo mismo que tú.
Cuándo pasar a coaching privado
Si la situación no puede esperar al lunes — hay riesgo de seguridad, una decisión de tratamiento urgente, o la familia está dividida — reserva una sesión de coaching privado. Cuando el rechazo al tratamiento y la recaída son parte del patrón, evalúa la intervención.
¿Hay peligro inmediato o sobredosis? Llama al 911 o al servicio local de emergencias. En Estados Unidos, llama o envía texto al 988 (oprime 2 para español) para una crisis suicida o de salud mental. Nuestro coaching y La Sobremesa no sustituyen la atención de emergencia.
Ante una sobredosis, llama: en la mayoría de los estados de EE. UU., las leyes del Buen Samaritano protegen de cargos por posesión de drogas a quien pide ayuda. La naloxona (Narcan) se vende sin receta en las farmacias.
Si tu pareja o tu ser querido te amenaza, te golpea o te controla, tu seguridad va primero. No organices una intervención ni pongas un límite sin un plan de seguridad. En EE. UU.: Línea Nacional contra la Violencia Doméstica, 1-800-799-7233 (atienden en español y no preguntan tu estatus migratorio).
Línea Nacional de Ayuda de SAMHSA (EE. UU.): 1-800-662-4357 — gratis, confidencial, las 24 horas y en español; no pregunta por tu estatus migratorio.
