Guía educativa
Coach para construir límites
Diseña límites sostenibles según tu situación específica.
Para qué sirve
Esta guía está pensada para familias hispanohablantes que necesitan ordenar una decisión concreta cuando La Sobremesa todavía no empieza y no hay una sesión de coaching a la mano.
Cómo usarla
- Describe brevemente tu situación: quién consume, hace cuánto, con quién vives.
- Pide una recomendación concreta, no una lista general.
- Lleva las conclusiones al Círculo o a coaching para validar.
La guía no sustituye orientación profesional. Es un espacio para pensar en voz alta y llegar mejor preparado al siguiente paso.
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¿Hay peligro inmediato o sobredosis? Llama al 911 o al servicio local de emergencias. En Estados Unidos, llama o envía texto al 988 (oprime 2 para español) para una crisis suicida o de salud mental. Estos servicios no sustituyen atención de emergencia.